豬蹄海參和大白菜海參湯的家常做法

導語:女子自慰喷潮A片免费看女人自慰喷潮A片免费观看多種多樣,滋補皇純野生海參現在給大家介紹兩種家常做法:豬蹄海參和大白菜海參湯。

 

大白菜海參湯的家常做法

主料:海參、大白菜輔料:蝦米、豬骨湯調料:油 、鹽 、雞粉

營養成分:蛋白質、脂肪、膳食纖維、水分、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、等

健康提示:白菜去火解毒,海參滋陰補腎,這是一道味道營養豐富的菜品,搭配起來更加健康。

熬湯是一種非常健康的烹飪方法,生活都是為了健康。大白菜海參湯美味但是不油膩,那麽女子自慰喷潮A片免费看女人自慰喷潮A片免费观看來看看大白菜海參湯是怎麽做的吧。首先將海參泡發,然後清洗幹淨後切成片狀,沒有大小的要求。然後把大白菜用清水泡上半個小時,之後撈出來洗幹淨,把大白菜切成片狀,或者是細絲都可以。之後把準備好的骨頭湯的骨頭拿走,剩下骨頭湯備用。然後把蝦米浸泡20分鍾後,洗幹淨後放入鍋中。隨後將切好的海參也同樣放入鍋中。用大火把水煮開,之後就可以用小火了,燉上大約20分鍾就可以了,這個時候時間自己把握,你喜歡吃什麽樣口感的海參你就要自己煮多久。然後打開鍋蓋,注意不要燙到。放入大白菜,用大火煮上五分鍾,這時候倒入適量的油,再加上一點的鹽和雞粉,把它攪拌均勻之後就可以關掉火。這樣大白菜海參湯就告成了,這道菜特別適合冬天食用,不僅能夠補腎,養血,還能起到很好的提高免疫力的作用。

海參酸辣湯



豬蹄海參

主料:豬蹄一對,水發海參。

輔料:春筍

調料:薑片,紅幹椒,料酒,雞精,精鹽,蠔油,高湯,鮮紅椒條,蔥段,色拉

油營養成分: 膠原蛋白,蛋白質,維生素

健康提示: 豬蹄和海參中都含有豐富的膠原蛋白,對於女性的皮膚保養是非常有好處的,經常使用能夠延緩女性的衰老。現在很多人都喜歡吃海參,今天我給大家帶來個倍受喜歡的菜,豬蹄燴海參。不僅看上去誘人,而且還能美容哦。嬌嫩香滑。下麵我為大家介紹下做法。

 

豬蹄海參的家常做法和步驟
豬蹄海參

首先,先將豬蹄清洗幹淨,在第二段關節下刀,因為這樣比較容易切開,就這樣把豬蹄切成兩段,女子自慰喷潮A片免费看女人自慰喷潮A片免费观看要用的就是豬蹄的前端,所以前段留著做這個菜用,後段當然也不會浪費啦,放在冰箱裏留著自己做別的菜用了。

豬蹄準備好就要開火燒水了,將豬蹄放到沸水中焯兩分鍾,然後放進鍋中,然後加上冷水,然後依次加入薑片,料酒,紅幹椒,用大火燒開還不算結束哦,之後還要用小火燉一個小時左右,然後將豬蹄拿出來,這時候豬蹄的骨頭就很好剔除了,女子自慰喷潮A片免费看女人自慰喷潮A片免费观看就把豬蹄的骨頭去掉,把豬蹄改一下到,建議改成條狀。

另外剛出鍋的豬蹄很熱,注意不要燙到哦。然後將海參,春筍也切片之後放到沸水中焯三分鍾放在一邊備用。這就快到結束的時候了,將鍋中放入底油,燒到六成熱的時候放入豬蹄、春筍和海參,用大火炒,放入料酒高湯鹽大火燒開後改中火燒十分鍾,然後在放入紅椒條,雞精,耗油,蔥段,最後用大火收汁再用濕澱粉勾芡就可以出鍋了。這樣一道豬蹄燴海參就做好了,對於女性的衰老能起到很好的延緩作用,女性朋友不妨經常食用。

 

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